Индивидуальная
работа
Этот формат подходит, если вам важно не просто получить советы, но и встроить новые привычки в повседневную жизнь. Сопровождение даёт больше структуры, устойчивости и поддержки, чем разовая консультация.
Формат
- После стартовой консультации вы получаете персональную стратегию и поддержку в процессе работы.
- В течение сопровождения мы регулярно сверяемся, корректируем план и адаптируем рекомендации под ваш реальный ритм жизни.
Сопровождение
Создание персональной стратегии восстановления женского здоровья — всё включено.
Что входит?
- После оплаты в Личном кабинете необходимо заполнить анкету здоровья.
- Затем встречаемся на стартовом созвоне, разбираем запрос, составляем план работы.
- Я учитываю результаты анализов, что у вас уже есть на руках, или рекомендую обследования, помогаю разобраться и подготовиться к разговору с врачом.
- Следом вы получаете персональный протокол в формате PDF с интеграцией новых привычек: питание, нутрицевтики, информация о стресс-менеджменте, организации сна, физической активности.
- На протяжении следующих 4-х недель я даю обратную связь, подсказываю нюансы и корректирую нововведения под вашу реальность.
Кому актуально?
- Тем, кому важно получить пошаговый план с описанием, что и как делать, чего не делать, чтобы максимально быстро получить результаты.
- Кому нужна поддержка в процессе, помощь с выстраиванием рутины, мотивация.
- Особенно это формат подходит для тех, кому необходима помощь в подборе нутрицевтиков: предоставлю вам ссылки на рабочие формы витаминов и минералов или изучу состав доступных в вашей аптеке и выберу наиболее подходящие.
Дополнительные опции
- Определение списка необходимых анализов + разбор результатов на видео-встрече (20 мин) 5700 руб.
- Составление индивидуального плана нутрицевтической поддержки (файл с подбором препаратов) 2900 руб.
- Рекомендации по питанию (файл со стратегией питания) 2900 руб.
- Видео-встреча по подбору домашних процедур + файл с описанием (20 мин) 5700 руб.
- Совместное онлайн-занятие: подбор йогатерапевтических упражнений (40 мин) 7600 руб.
- Запись индивидуального видео-урока для самостоятельной практики (продолжительность 20 мин) 3800 руб.
- Дополнительно плюс ещё 1 месяц информационной поддержки (возможность задать ещё 5 вопросов) 1900 руб.
Как сохранить молодость и здоровье в любом возрасте?
Я — Татьяна Гшвенд, преподаватель женской гормональной йоги, нутрициолог здорового образа жизни, автор онлайн-курсов о репродуктивном здоровье женщины.
Изученные мною методики по сохранению женского здоровья активно практикую сама, поэтому знаю, что они действительно работают.
Изученные мною методики по сохранению женского здоровья активно практикую сама, поэтому знаю, что они действительно работают.
Практикую йогу с
2005
Преподаю для женщин >
года
12 лет
Автор
Мама
10
5-х
детей
онлайн-курсов